以下是引用柯朵杉在2006-08-22 22:13:30的发言:
我现在每天走路上下班,虽然没走多少天,但我觉得有些效果了。我周围的同事想减肥的都是用这个方法,就是每天快步走,起码走40分钟以上。我一个同事生了之后,比原来胖了三十斤,她也是用这种方法,再加上少吃东西,才二个月就减到差不多原来的水平了。
现在衣服穿起来没那么紧了,肚子没那么突,手臂也没那么粗了(前一段我根本不敢穿无袖衣),背也没那么厚了。
是个好办法哦,可是穿了高跟鞋走那么久,脚脚肯定会痛哦,是不是要在办公室备几双高跟鞋呢,平时走路穿平的?
还有防晒的问题....