洗热水澡，然后按摩，吸出来

很烫的水，热敷按摩

不过最好的办法还是请个催乳师按通

找催乳师！不要自己瞎按摩。

试试挤空之后  找一下乳头上是否有小白点

用针挑掉就行了

我每次奶结  都用这个办法解决

还没出院时，医生说这种情况，先用热毛巾敷，哪里有硬块就一定要揉，吃空一侧乳房，再吃另一边。宝宝吃的同时继续揉，这样疏通的比较快。

乳腺增生 先用热毛巾热敷半小时 一天最少三次 找个催乳师吧 自己不要按摩

让宝多吃，热毛巾敷，按摩，这是最佳办法，

先去药店买蒲公英捣烂敷在痛处上。。再找催乳师。。。

我以前在播种上看到有人用梳子梳  我试过 你也可以试试