我也想知道，正在烦恼中
我吃鲫鱼汤奶稍微多一些··其余吃什么都不好
我刚刚看一本书，最快的方法，是用小桶盛温水泡脚，泡完后喝杯牛奶，
鲫鱼汤有用！我吃了一次。是回娘家时妈妈做给我吃的！吃完了第二天早上奶涨到不行！
煎一下鱼再煲。我不知我妈怎么做的，没腥味我行喝的！婆婆也做过鱼婆！但腥到不行！我都不喝，她喝完亲了一下宝宝连宝宝脸都腥了。给我洗了很多次才去掉味！
还有木瓜八爪鱼骨头汤
主要是宝宝多吸奶才会多.
多喝汤，酒酿圆子多吃催奶的，还有就是让宝宝多吸！
发奶的有好多哦。比如：猪脚，酒酿，鲫鱼。。还有几样一下记不起来了；呵呵。。。
炖汤的时候放点通草。我用这个还不错！
