我也是，要命了，每次都把肛门撑裂，过两天刚要好，一上厕所又完了，要命 

多吃水果，多喝水

我还没生呢，不过对产后便秘一事也很恐惧。

会不会产后多走走，让肠胃蠕动多了，排便会顺利一点，毕竟便便在肠子里待的时间越多，水分吸收越厉害，便便越硬。这样更容易便秘。

蜂蜜水加上几滴香油，每天早睌个一杯，很管用，或多吃些玉米粒，但少吃苹果，苹果是收便的。平常多运动一下，增强肠动力，慢慢会好的。

我剖完六天才拉，吃了好多香蕉，喝了好多水，每天早上空腹喝一杯水

   《可娃依营养保健快车》：注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。　

　　加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　

　　大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。　

　　如果连续出现便秘可以用缓泻剂。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

我也是哦，都痔疮了。医生让多吃蔬菜水果，然后抹些马应龙痔疮膏。最近两天刚好点点，不过这个爱反复的。而且我的便秘依然存在，太痛苦了。吃好多蔬菜也不行的！！！香蕉也有吃，没多大用。