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睡眠不好会影响基础体温吗

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296284 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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这个问题一直在困扰我,由于一些原因,我每天睡觉都很晚,基本都是1.2点左右,而且睡眠质量特别不好,晚上总做恶梦,而且总醒。每天早上大概6点多7点之前测体温,但是体温总是很奇怪,尤其是这个天排卵后一直低,但是测完体温后,我一般都会接着睡,睡到自然醒,这段时间我觉得应该是我的深度睡眠期,睡的特别沉,特别香,但是也就是歌3.4个小时左右,然后起来后再测体温的话,温度就会上升很多。


举个今天的例子:晚上2点睡的,早上7点测到36.0度,接着睡,睡到11点半起床,再测,36.7度,到底哪个应该准呢!!!

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2
三级宝宝 |

要不你就两个时间的体温都记录下来吧,然后再去问医生看看,我虽然有半夜醒来测体温几次的,但因为上床时间早作息正常,也算睡够5个小时,所以我都是以第一次量的体温为准。

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Ricky宝宝 (楼主)
3
四级宝宝 |

白天测了好几次,都是36.7,到底哪个准呢???em27 

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4
七级宝宝 |

估计有影响的

我昨天睡不好

晚上1点多3点多都醒

今天月经彻底结束体温就36.8了

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5
七级宝宝 |

我一般也是这样的,11点半最早了,睡觉,然后中间会醒,到5点左右又醒了,我就测体温,然后不睡了。但是我只要一起来,马上体温就上去了。

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