亲爱的JMM，非常感谢BZW，6月备孕失败后（总结原因是没算准日子，太紧张），在播种网上恶补了一番备孕知识，在备孕第二个月成功升级，呵呵。现把自己备孕的方法和JMM分享。
1.放松心情：这个非常重要，我7月就是太紧张，本来我的月经周期是很准的，28天，紧张得我都推迟月经了，差点去查雌激素了，后来想自己在孕前做过孕前体检，除了多年的甲减，其他都挺好的，子宫前位，就忍住没去查。这个月整个心态都很放松，做好了长期抗战的准备，所以心情很重要。
2.黑豆浆和艾叶红糖蛋：在月经第二天开始喝黑豆浆和艾叶红糖蛋，这个有的JM说会推迟月经，但是我觉得对我是比较有效的，我的白带明显可以拉丝了，以前白带是很少的。豆浆我到了排卵期也经常喝
3. 蜂蜜：老公每天喝蜂蜜，有时候吃香蕉。我LG说他在阿拉伯国家的时候，阿拉伯国家的男性就是吃香蕉蘸蜂蜜壮阳的。当然香蕉蘸蜂蜜太腻，可以分开吃。我LG 还吃了韭菜，泥鳅什么的。
4. 维生素：LG 补充番茄红素、锌硒、维生素E 、维生素C、复合维生素B。我补充维生素E、维生素C、复合维生素B、钙、蓝莓精华。
5. 关于试纸和时间： 我买了秀儿PLSZ和金时LH试纸，我个人认为秀儿对我还是很准的。我在13号测到PLSZ强阳，LH同时达到峰值，晚上安排AA，大概是在强阳6小时左右。第二天早上大概强阳12小时左右AA ，晚上再补了一次
6.关于倒立和菲妈助孕法： 我这次倒立下面垫了两个枕头，基本从肩下部就开始到了，而且时间很长，倒了一个小时，累得我不行。可能也不用这样。有时候感觉JY要流出来就让LG提前双脚抖下，然后用下菲妈助孕法，还是有效的。
我在22日测出ZZY弱阳，24日去医院抽血官方认证了哈。但是因我有甲减，所以有些先兆流产，所以又开始了我的保胎之路了，呵呵。祝福JMM，希望大家都能早早好运
