我是怀孕两个多月的时候就开始吃到现在了，一个人吃两个人受益嘛。

其实燕窝的不管燕条碎燕成分都一样的，只是口感不同，看自己的消费能力咯。

我研究了好久，昨天终于狠心买了燕盏了，为了宝宝豁出去了，我打算现在就开始吃

嗯嗯，听说吃了对皮肤好，正想买来吃呢！

在哪里买呀？怕买到假的

也有姐妹说吃了宝宝生下来得皮炎。

啊，会得皮炎啊，不过好像吃的皮肤好的比较多吧

我这些是百度上找的,参考一下吧!

现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。其实，这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，孕妇不必特意食用。 

燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。 

用燕窝来补充营养作用不大，它甚至还不如鸡蛋、鱼、牛奶、肉、猪蹄等。 

总之，对于进补燕窝，我们既不反对也不提倡。 

我没怀孕前就有吃燕窝的习惯，那时是想着能美容，呵呵。现在怀孕了也是一周吃一次。但是怀孕的妈妈建议不要吃血燕，官燕（就是白燕）就OK。

喜欢吃就吃啦！