7月7日YJ,备孕两个月。31岁的我HY了O(∩_∩)O~附图

小F

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AA时间:	2009-07-20
强阳的时间:	2009-08-11

今年我已经虚岁31了。经过两个周期的努力，打算09年下半年HY的我，终于好孕了！！

从对备孕的一无所知，到现在的略知一二，都要归功于我的一个好朋友向我介绍了“播种网”和后来我自己加入的好孕群。在这些地方，我了解到了备孕的常识的HY的一些基本知识。现在，我就把我的一点心得体会写下来，和众多姐妹们分享一下，希望对大家能有所帮助。让我们在好孕的道路上一起携手成长，O(∩_∩)O~~

我是5月份的周期开始备孕的，在我备孕之前咨询了下我一个好朋友，她二话没说给我传了一个“基础体温软件”。开始我对这个一无所知，根本不知道啥意思。可她工作忙，也没告诉我，就发了“播种网”给我看，说让我在上面多交流。通过查找和咨询，我知道了怎样量基础体温，也知道掌握基础体温对HY的重要性。JCTW对你各个生理周期都会做出反应。下面我再一一道来。。

先说我五月份备孕的过程吧，我从4月17号开始服用“斯利安”叶酸，听说叶酸是可以提前半年服用的，而且叶酸就是普通维生素，不需要买的太好，我这个10多块一瓶，可以吃一个月。

5月份我备孕了，也每天清晨坚持测量基础体温，但我没有HY,原因我现在清楚了。因为我光靠基础体温，还是不能完全判断准确的PL时间。当时我并不知道还有PL试纸（现在想来当时确实是。。。汗个！！）,只是用最机械的方法在我月经天数上加了14天，前后连续A了四天。但是6月份，我的YJ还是如期而至了。有点郁闷哈, ~~o(>_<)o ~~

6月份来了后，我任然继续努力，但是YJ结束没多久，发现BD发黄，不知道是什么原因，以前也没遇见过这种情况，于是我忐忑的第一次挂了妇科的门诊，医生告诉我是轻度炎症，没什么大碍，但我告诉她我正在备孕，她建议我治疗好后再怀。那个无语啊，我只能听医生的，6月不再准备Hy了。医生没有给我开口服药，我只用孕妇洗液冲洗了下，症状没有了。又可以备战7月啦 ~\(≧▽≦)/~

7月份不知道是不是我喝豆浆的缘故，月经推迟了两三天到了7号才来。从7号开始，我停止了喝豆浆，11号基本结束。结束后我连续再喝了一周的豆浆。每天坚持测量基础体温，跟踪体温的变化情况，到了18号我就开始用PLSZ进行测量，开始是弱阳，但是为了让精子等卵子，我17号、18号两天安排AA。第2天19号再测还是弱阳，没有AA。一直测到20号阳性（其实我一直没感觉是强阳），开始AA啦。21号阳性，继续AA。这期间我一直跟踪体温变化。20号体温明显下降，21号温度也不高，我知道就这个点要PL了。

果然，22号早起一测体温，升了上去，我知道P过L了，我的功课做的时间应该没错了！！
期后体温一直攀升在高温状态，7.28日略降，小腹有抽搐感，我想是不是着床了。后面我每天记录基础体温，温度在36.85-37.03之间徘徊，没有低于36.85的。眼看YJ的日子就要来了，我不用靠ZZYZS的测量，每天早上一量体温，我就知道是不是有戏了，只要体温持续不降，我就放心。8.1号开始用ZYSZ测量，大白板，很是失望，决定不测了。2号果然没测，呵呵。8.3号忍不住，还是拿出来测了，竟然看到微弱的红杠，我那个激动的啊，但是谁都不敢说，继续观察。连续的2天弱阳，我有点坐不住了，这是咋回事嘛，听说了很多咋呼的，难道给我赶上了？~~~~(>_<)~~~~ 不甘心，又想知道结果，咋办呢，8.5日我跑去了医院验血，7号出了结果，证实Hy了，O(∩_∩)O哈哈~ 而后来几天每天的ZZY结果都在加深，今天8.11日已经强阳了。

根据我个人HY的过程来看，我认为以下几点很重要：

1. 基础体温的测量：大力推荐这个！！有利于掌握自己的生理周期情况，不会找不到头绪和原因，一定要坚持按照要求测量，不要测一天停两天，那样根本没有参考价值。
2. PLSZ的运用，在我看来PLSZ比ZYSZ更重要。弱阳转强时候多多测量，在强阳后12-24小时内就回PL，一旦强阳，12小时后就AA。
3. 可以增补豆浆，特别是黑豆，我从6月份下旬开始每天有喝，YJ期间停止
4. 当然是放松精神了，只要你的基础体温一般有良好的双向走向，一般不用担心，放松放松，HY自然来~(@^_^@)~

以上就是我一点粗略的心得啦，时就有限制，写的乱糟糟的
希望能对姐妹们有所帮助！

[ 本帖最后由小F 于 2009-8-11 11:30 编辑 ]

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