保证6-8小时睡眠，每天固定时间测量，测量前不要做任何活动，保持醒来的姿势，也不要说话，体温计放在枕头边方便拿取

我是每天早上睡醒第一時間測試的，但是我的体温好像很低。就是排卵期早上也才36.50°，平常都在36左右。好奇怪啊

菩萨保佑我这个月怀一个健康的宝宝吧~

   

我上班是1天早上7点多起来，1天最起码要9点半以后有的时候甚至11点起来，以前不热的时候量还是比较稳定的，也有高温的时候，可是最近天气热了，比如今天早上7点多起来的量是36.2 明天早上10点多起来量就是36.7，后天还是早上7点多起来量还是36.2或者36.3 今天去问了下医生，他说没有关系的，你只要醒了量9可以了！自己也觉得郁闷，这样的话肯定就看不见高温了啊！

我也发现早上早一点的时候体温比较低，晚一些比较高，差0.1~0.2左右

应该睡足六小时测的才准确.因为人在夜间睡眠时体温会降低,睡足六小时后体温会恢复正常.我也遇到这个问题两天,就想到是因为人在睡眠的状态下体温应该是会降低的,睡觉的时候人都会比较怕冷嘛,在网上查了下这个问题,果然是这样.

早上醒了就測,不要運動

我白天的体温在36.8左右，晚上量就是37.1度左右

我上班都是5：45分就要起床了。但是论坛又说要六点以后才测。但六点的话我已经起床洗脸什么的了。那我应该几时测？