我生完宝宝头10多天奶不多,关键儿子还只吃一边,另外一边碰一下就挪开.我就坚持把不吃的一边挤出来用奶瓶给他吃,满月后的一天,突然就两边都吃了。满月后自己照顾宝宝,还要做饭,洗衣服。生宝宝前经常自己煲汤喝，月子里就没喝到汤了，现在更是没时间煲汤，于是就把骨头什么的放高压锅炖，另外经常喝小米粥，红豆粥、豆浆、酸奶等，也吃很多水果，总之就跟以前吃的一样，只是不敢吃冰的（前几天吃了冰的酸奶很多，宝宝消化不好）。
现在奶水多得不得了，1个小时不喂就涨的难受，一天换好几次衣服，睡觉不敢侧着睡，昨天晚上睡觉时，睡衣湿透了，换下来，又搭一条毛巾在胸部，结果不小心侧睡了，床单又湿了一大片。
所以我觉得要想奶多：首先，要让宝宝多吸。其次，多喝汤类、多吃点大骨类，鲫鱼汤多喝点，多喝点粥类。再次，要保持心情愉快。
