大家快来帮帮我，求求你们了！

#怀上宝宝

刘家宝宝妈

我也不知道怎么了，连着几天晚上都睡不着觉了。昨天下半夜两点多才睡觉，宝宝也一直动到我睡了为止。好难过啊，医生本来就说宝宝小，我在这么失眠，孩子怎么会长的大啊？姐妹们谁有好的方法教教我！求求你们了！！！！！！！

快来救救我！！！！

讨论区

加油小牛

别紧张啊，那么紧张干吗啊，放松心情！睡前别看很紧张激动的电视，听点舒缓的音乐之类的的，放松是最好的药物，祝福你！

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

刘家宝宝妈

谢谢你！

怪怪

对阿，不要紧张，实在说不着就哄着宝宝，白天尽量少睡，别把时差睡倒了

O灬掱訫

晚上喝一碗小米粥，睡前烫烫脚再喝一杯牛奶。

早上早点起。

老虎1938

喝点牛奶会好睡一点

想飞的麦子

我也是这样，晚上睡不去，白天还好一些，不过白天也睡不多。我现在尽量白天就不睡了。

牛牛乖宝贝

对，喝牛奶，我晚上只要一喝了牛奶，磕睡就来了。还有白天少睡点吧。

faybaby

晚饭后，散步。回来泡泡脚。睡前热牛奶加一点点盐，让老公给你按摩双腿。。

自己也要放松心情。。。不要想自己总失眠。。

faybaby

我现在散步回家后，都有玩对对碰，半个小时左右吧。

不看电视，洗好后上床看书，在床头摆了好些自己爱看的书和孕期保健书。

老公会给偶按摩肚子、腿、PP摸上按摩油，很舒服。

然后他会对着DD给宝宝唱歌，一般二首各唱三次左右，宝宝可喜欢了，我的精神也很放松。

LZ我觉得你还是应该放松自己的心情，然后多跟老公沟通一下，可以释放自己的紧张情绪。

在App中查看更多精彩