话说我家宝宝现在3个半月，其实满月后由于游泳和户外活动他的睡眠一直还行，白天2-3小时就得睡一觉（时间不长，大概1-3小时），晚上平均得睡10小时，喂1次奶，第一觉能睡5-7小时。我是一个人带宝宝，纯母乳，不是很累，挺有福的。
从上周6开始，宝宝的睡眠又上了一个新的台阶：周6晚一觉睡了8个半小时（中途未醒未吃奶），周日上午还补了2个半小时觉; 周日晚共睡了13个小时，吃了2次奶；周二晚一觉睡了8个小时，吃了奶后又睡了，不用哄！
这几天奶又涨得厉害，宝宝睡得太长了……
为什么宝宝这么能睡呢？其实最好用的一招就是白天多带宝宝户外活动。宝宝满月后正值春暖花开，我就开始积极带宝宝户外活动了，开始每次可能才10分钟（毕竟宝宝太小），一天一次。然后逐渐时间加长，3个月时已经每次至少1个小时，一天2次。户外活动不会走远，就在小区溜达，和差不多月龄的宝宝们玩（其实是宝宝的家长们在一起玩）。
上周6我突发奇想，不如带宝宝走远点玩吧。于是我和宝爸带着宝宝到亲戚家串门去了，串了一下午，串了4家亲威，从1点到6点宝宝都没怎么睡（注意，这是一个失误，后面详解）。饿了就在自家车上喂奶，拉了就在亲威家换纸尿裤。宝宝很兴奋，后果很严重。为什么后果严重，这就是前面说的那个失误：宝宝醒的时间太长了，平时2-3小时得睡一觉，结果那天5个小时没怎么睡，所以宝宝怒了，哭了，哭得那个惨烈啊，连妈都不认了，一定要爸爸抱，4个大人围着宝宝都慌了神，宝宝哭得实在太惨了。严重告诫各位MM，户外活动一定要控制时间，切记切记！然后就是周6晚一觉8个半小时……
周日下午我们又带宝宝出门了，这次时间不敢太长，4个小时，中途在车上还哄着宝宝睡了一小觉。题外话，我家宝宝格外喜欢坐车，一坐车就认真的看窗外风景，还晃着脑袋两边换着看，若开着天窗还会抬头看，生怕错过什么，万一车停时间长点他就囔囔，开动才安静，他爸爸曾幽怨地说，难道宝宝想我闯红灯吗。周日晚，宝宝睡了13个小时……
周一大雨，但上午还是带宝宝去复查卡介苗，因为只有周一上午能复查，下午雨停后带宝宝小区溜达一小时。周一晚正常睡眠，第一觉7小时，共睡10小时。
周二天气晴朗，共3次户外活动，都是小区溜达，一次1小时。晚上宝宝第一觉8小时，目前仍在睡觉中，已经10个半小时了……
呵呵，希望此贴能给宝宝睡眠不好的妈妈们一些帮助。户外活动真的很好的，阳光浴、空气浴对宝宝好、对妈妈好（他爸最近常说我越来越水灵了，嘿嘿），但要注意天气、注意时间，太热、太冷，风大、雨大等恶劣天气最好不要出门。
祝所有宝宝健康成长！
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本帖最后由 novvent 于 2009-6-10 23:21 编辑 ]
像我家的就不行谢谢楼主的分享, 看来该多带宝宝出去了! 我家宝宝和楼主的一样3个半月, 但是带出去的太少了, 现在也就上午半个小时晒太阳. 晚上的睡眠一直是2-3小时醒一次(害的我到现在睡眠都还没调整过来), 准备找楼主的方法试一试! 顺便一个问题问一下楼主, 我也是纯母乳, 医生让我给宝宝每周6次伊可新, 但我了解每天晒会太阳(比如15-20分钟)就能达到促进钙吸收的效果了, 我一直没给宝宝吃, 你有给你宝宝吃吗? (我老公老担心我不给孩子吃会缺钙)
