补钙呀！抽筋就是缺钙的重要表现！避免不了的吧！

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[em04]谢谢，我经常抽筋。。。

是这样的，我PP说这样叫落地生根！呵呵！原来我半夜也会抽筋，让我疑惑不解！因为照理来说我不应该缺钙的！我每天的奶制品和补钙的汤水喝了很多，而且还有吃综合维生素！后来总结出来，原来都是空调给吹出来的，晚上睡觉前，穿一双棉袜，自此以后再也没有抽筋了！[em04][em04][em04]

有时候可能是着凉哦

有时候可能是着凉哦

抽筋的原因按医生和书上是说缺钙,不过问了那些过来人包括我老妈都说就这样的,而且也有说补了钙照样抽的.我这说的不是说如何减少抽筋,而是说在发生的时候如何减轻痛苦,或许这就是所谓的治标不治本[em03]

我一翻身，一稍微伸一下腰，小腿就会抽筋，最快的方法是把脚面朝前，脚跟朝后使劲拉一下，立刻会好。

以下是引用梦里轮回在2006-07-01 09:56:03的发言：
我一翻身，一稍微伸一下腰，小腿就会抽筋，最快的方法是把脚面朝前，脚跟朝后使劲拉一下，立刻会好。

我和你一样哦，方法也一样。一抽筋就让老公把我的脚向上拉一下。马上就好

我也试一下！