本人不会做饭,
天天外食,吃得不是很好,
上次检查说是缺铁,缺钙,
吃铁、钙的姐妹吃的都是什么牌子的??
什么牌子的铁、钙比较安全??
另外,听说DHA和深海鱼油比较好,
我现在怀孕五个月整,还有必要吃吗??
什么牌子的比较好比较安全???
最后,祝播种网所有姐妹们都顺利产下健康、漂亮、聪明的小宝贝!~!
缺铁缺钙就喝孕妇奶粉,富含铁钙。
单补钙的话,可以吃乐力。
鱼油类DHA听说过有一种孕产妇型的“忘不了”3A,一直没见过。四个月就可以吃了。
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鱼油就是DHA 记住选DHA含量高 EPA含量少的 最起码比例要在4:1
谢谢楼上的两位
大家都说说看啊
补饮钙我就多喝奶,
一天三包,.....
对,我也是喝牛奶还有经常喝骨头汤,补钙。
看来我得多喝点奶了……