你是湿热感冒。多吃些清淡的东西吧。

喝菊花茶，吃苦瓜，梨，煮些银耳冰糖水来喝。

多休息，多喝水，吃东西要吃清淡，容易消化一些的。

 每天坚持用淡盐水漱口和刷牙。

我那会感冒，老公給煮了姜糖水，趁热喝捂出汗，我也挺坚强，喝两天就好了。晚上用热水加几片姜烫烫脚，LZ可以试试。

可以适当吃些梨，苦瓜就不要吃了。

我来教楼主一个超级有效的办法，拿一杯滚烫的开水，用一个瓶口稍微大一点的杯子装着，然后你把嘴巴、鼻子全部闷在杯口呼吸热气，水冷了再换几次，马上就好了，我怀孕四个多月的时候发烧到38度多，喝红糖水，生姜水都不见好，都急死了，后来我二姑姑打电话来告诉我这个法子，效果是立竿见影的！  

试试用盐开水清洗喉咙 就是喝进去 在口腔里面过一过  不要咽下去哦~  然后过一会吐掉

还有就是多吃橙子 补充维C

还有用热开水的蒸汽熏鼻子 可以帮助你鼻塞哦~

前几天也感冒了,一直没有用药

  Z我就是感冒，喉咙疼，呜呜 睡觉鼻子又不通