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宝宝1周岁了,这样的饮食是否单调了?

查看: 15494|回复: 21
1549421 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我儿子现在满1周岁了,饮食大概是这么安排的:
喝奶2、3次,一天300ml--500ml奶量。
吃2次水果---橙子直接吃,苹果煮煮吃。

吃饭主要是粥,大米/小米/玉米粒加在一起煮,里面放红枣或者地瓜或者南瓜或者山药或者大棒骨或者排骨,就这么挑换着煮。每天能吃2、3顿,一顿能吃2小碗。

煮面条比较少,1周有1、2天不煮粥而是吃面条,里面会放些切碎的青菜和鱼肉。

然后再跟着大人再吃些菜汤泡米饭、面包、馒头之类的,都不多。

也就这样了。
再复杂了总觉得没时间搞,可是又担心营养单一。
大家多交流一下吧,我也学习学习。

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hoperain8 (楼主)
2
五级宝宝 |

JM们多来沟通阿

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3
四级宝宝 |

还可以吧 我们家宝宝也是1周1个月 一天也是喝2顿奶 每天都要吃稀饭,面条 中午也让吃点米饭

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4
八级宝宝 |

楼上的还算蛮丰富了。

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hoperain8 (楼主)
5
五级宝宝 |

我感觉我家蔬菜吃的少了吧,也不知道怎么搞阿,

呵呵,大家多共享一下自己的科学经验,

俺也取取经嘛

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6
十四级宝宝 |

鸡蛋糕,煮鸡蛋

楼主安排的伙食可以了

我家都快2岁了,也没你家吃的丰富

不知道喂什么,整天就那几样,别说孩子吃够了,我们大人只做这几样都够了

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7
十六级宝宝 |

煮粥里面也可以放菜放点肉磨的.宝宝也爱吃..比如西蓝花.花菜.西胡芦,茄子.胡罗卜.青椒元葱,磨姑...煮熟的鸡胸肉.牛肉...尽量控制在米在一半以下.宝宝什么营养也不缺.还有要吃点儿童酸奶..补钙还帮助消化

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8
一级宝宝 |

我家白天就是吃些米粥,面条,鸡蛋,前段时间每天早上喝一次豆浆,但最近胃肠不太好,就不敢给她喝豆浆了,感觉宝宝的饮食太不丰富了。要是我们大人每天都是不停地吃这些东西,我也会吃恶心的。不知道还有什么东西可以给宝宝吃呀?

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9
六级宝宝 |

我试过把虾仁切碎一点放在鸡蛋里蒸鸡蛋羹。我家宝宝食欲太好了,所有的蔬菜、肉蛋奶和水果没有不喜欢的,我觉得经常换换就行了。

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10
十二级宝宝 |

我家的是2顿奶(400毫升)、2顿饭、1碗蒸鸡蛋、水果

饭是这样做的:宝宝面条半捆(12厘米长的)、各种蔬菜轮流上,切碎(但每天必有胡萝卜和西蓝花)、肉末鱼末虾末轮流上、有时加点燕麦片(有时玉米片,有时小米,有时土豆,有时山芋,有时南瓜)。

这样做出来,在轮流撒点熟黑芝麻粉、磨碎的海虾粉、磨碎的核桃粉。分成2顿吃。

怎么样,够全面吧。就是看相不好,糊糊的让人恶心。女儿吃习惯了,吃的呼呼的,呵呵。

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