我现在刚刚孕30周了,怀孕初期的时候吃了一些补充叶酸的保键品,后来一直地没有特意的吃什么东西.现在每次去检查的时候医生都说我贫血,请问应该吃点什么东东补补呢?还有,是不是该弄些补钙的东东吃吃,姐妹们有什么好的推荐一下哦.