补钙的问题

dangcingleaf 2005-07-12 13:32

我怀孕30周,以前 从没有补过钙,因为25周时在医院检查说钙含量高于正常值,我就没有刻意在去吃钙片.可是最近总是小腿抽筋,再加之最近工作忙营养跟不上所以我怀疑是缺钙了,想补点钙片,可是又从书上得知孕晚期补钙会导致胎儿骨骼太硬不好生.请问这有科学依据吗?假如我要吃钙片,选什么牌子的呢?用量要多大呢?谢谢帮忙!

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桃桃小恩恩
一级宝宝
2楼
我建议你不要吃钙片 吃些虾皮 喝些牛奶 要不就买妈妈专用的奶粉也不错 我嫂子就和你情况一样 她听妈妈的用的食补我小侄也没缺什么 很健康
2005-07-12 16:07
zer000
一级宝宝
3楼
四个月开始就应该补钙的了。

补钙,应该先吃鱼肝油再喝钙,鱼肝油中有的维D有助于钙的吸收。鱼肝油一定要坚持吃。鱼肝油可以吃伊可新,很方便,一天粒。

钙要吃液体钙,可以吃锌钙特或葡萄糖酸钙。

每天都要晒太阳。
2005-07-12 17:29
笨鸟先飞
一级宝宝
4楼
不用瞎补,现在的生活水平没问题的,
最好多喝奶.
2005-07-12 17:34
rove
二级宝宝
5楼
是要补的 因为到怀孕的后期 我们每天从食物中获得的钙已经不够供给宝宝的 每天至少需要1克以上的钙 所以必须有计划的补钙 我的群越孕越美丽12979935 一起交流吧
2005-07-12 22:25
他在这
五级宝宝
6楼
我孕期的时候补过艾贝^斯乳钙,钙源天然,乳钙的钙磷比接近母乳,更易于吸收和成骨。
2014-03-26 16:50
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