什么才能下奶多

不放盐的蹄膀汤

用墨鱼煲瘦肉汤喝,马上见效,

【猪排炖黄豆芽汤】催乳食谱

食疗功效：子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具有催乳作用。

原 料：猪肉子排 500 克，鲜黄豆芽 200 克，葱、姜各适量，料酒 50 克，盐、味精各适量。

制作方法：将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300 克，投入料酒、葱结、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖 1 小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分钟，放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。

操作要领：黄豆芽熬制后可以捞出不食用。

有一个偏方,你试试,吃维生素E(药店均有售),每天三次,每次两粒,吃一天半就可以了,我就吃了这些,奶就明显感到涨了,不过,这也因人而异的.但不只我一人吃过说有用的.奶涨了你就不要吃了,以后感到少了再吃.我觉得喝什么汤都没这管用.

鲫鱼汤,猪蹄炖通草

鱼虾又好吃又营养又不会增肥又下奶.

蹄膀汤（稍微凉一点后用吸管喝），鲤鱼汤

鲫鱼汤,花生炖猪蹄。

猪肚汤，蹄膀汤，鱼头汤。