fishmm
堕落仙子
2楼
不用着急,才一个月怎么可能恢复好呢,我都剖腹产快10个月了,还有小肚子呢,不过我从来都不运动,我懒的,不过我看到很多书上都有教你怎样恢复的,还有网上也有啊,你叫别人在这里具体也说不清楚啊,除非有人把原文章给你复一份,不过你可以做简单的仰卧起坐,我最讨厌这个了,还可以转呼啦圈,我买了,放在角落里都有灰尘了,还可以去做瑜加,不过那个起效慢,但是长远来说是不错的选择,我做了几次没有耐心了,重要的是只要你有毅力有恒心,减肥肯定能成功的,我没有,所以我还肥,呵呵,还有啊,你吃的方面也要注意啊,不要吃零食,或者少吃,多吃素少吃荤,不要吃蛋糕,巧克力,不要吃夜宵,肯定能瘦掉,不过以上说的我自己都做不到,哈哈。
2006-08-30 18:37