宝宝才16天,刚出生时睡眠很好,从前天开始每天晚上1点半到2点开始就不睡觉了,老喜欢蹬被子,一直要折腾到5点钟,放在床上一般不哭,自己玩,但是老给他盖被子,我们也没法睡.我们试着下午都不让他睡,晚上他还是不睡觉,怎么才能把他的作息时间给倒过来了?