医生说我该补钙了,吃什么效果比较好呢?

乐力和钙尔奇D都不错，现在孕妇吃这两种的比较多，我在吃乐力

我吃过一两个月的钙尔奇D，然后一直吃的维D迪巧钙，它是水果味咀嚼片，感觉没那么难吃。效果不错。

最好就是食补，医生给我开了钙尔奇D我都没吃，每天喝一杯孕妇牛奶再加上日常饮食，隔天服用一片维D迪巧钙，一直都没有抽筋的现象哦。

安利的还不错了,我自己试过,有几天时间把钙片停了,晚上睡觉是就爱抽筋,腿也没有劲.我同时还吃了安利的维C和维B,我觉得效果还不错.因为孕前期我老是病,医生也开维B给我.虽然都说食补好,但还是怕在食物中摄取不够.另外好的心情才最重要.

我在16周开始补钙的，当时吃乐力，从一粒开始吃，后来吃两粒。28周后改为吃钙尔奇添佳（不是钙尔奇D），一天两片的，有547毫克钙了，还有镁、锌、铜等矿物质，相等于安利钙镁片。我也不知道这样行不行的，医生也没有交代。