本人今年19岁了(男),才1米72...我想增高...⒈早上7点起床.早餐：牛奶（1盒）煎蛋（1个）馒头或菜包（2个）番茄（1个）⒉午餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.动物内脏.牛肉.豆类.贝类.蛋.⒊晚餐：米饭（半碗或少量）蔬菜.⒋睡前半小时喝牛奶（1盒）⒌每天上午、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）晚上、俯卧撑（30个）仰卧起坐（30个）.请问这样有希望增高吗?希望大家多提点意见,我也不想变太胖,请问有没有什么运动可以增高,比如靠墙站立之类的!!!!