怎样才可以快点瘦下来呢 ？
zxf
2006-03-27 23:16
主要是脸和手 胳膊 要越快越好的方法 而且最好不要节食如果要是有 瘦全身的当然最好了 本人长的 不算瘦但也不是很胖看上去 有些结实 丰满的感觉
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小藤
一级宝宝
2楼
网上有个办法 就是连着吃三天的苹果 说能减5到6斤 我试了的 很有用 但是后来我看到苹果就反胃就看你能不能坚持了
2006-03-28 23:16
wofiona
二级宝宝
3楼
节食是不可取的，但是在保证人体营养需要的情况下适量的少吃东西 还是有效的。但是光少吃还不行，关键 还是要锻炼。锻炼消耗脂肪，在消耗你吃的东西后，就开始消耗身体本身的脂肪，这个时候，就是在减肥了。
2006-03-28 23:17
jane_sun
一级宝宝
4楼
锻炼是根本，节食是根基，毅力是保障！
2006-03-29 09:16
hjhj730927
二级宝宝
5楼
尽量不吃晚饭，或者5点前吃，肯定有用，一个月少说5斤以上。当然前提早饭中饭不要过饱，7、8分就可以。
2006-03-29 09:23
aili1031
一级宝宝
6楼
你可以试试苦瓜粉减肥，绿茶粉，黑米粉效果也不错哦有问题或者需要可以qq我：506292036
2006-03-29 11:27
mjhbb
二级宝宝
9楼
你买曲美吧！管用的，而且使全身都瘦，尤其是腰和腹！会让你曲线很好的！
2006-04-02 20:41
smiles
三级宝宝
10楼
每天早上运动!!我就是这样的,不过要持续~~~~
2006-04-02 20:41
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