目前孕21周，最近几天下午经常觉得腹部一抖一抖，久不久就会来一下，还会引起尿意，不会觉得疼，持续时间就一两秒，之前感觉胎动都是像小鱼儿游泳，现在孕周大了，不知道是胎动明显了，还是宫缩呢？因为宫颈不长，之前住过院，一直在家保胎，很担心是宫缩，这两者有啥区别呢？