[疑问]钙油同补怎么吃？

哟！LZ不错嘛，钙油同补刚出来，你就赶上时髦啦！哈哈……其实就是组合包装啦，还跟原来钙剂+鱼肝油一样，分开吃的啦！我一般都是让宝宝上午吃鱼肝油，下午喝钙粉，中间起码间隔6个小时左右。

所谓钙油同补，其实就是钙和鱼肝油，之前我一直都是这么买的，宝宝检查有点缺钙，补钙都一并买，现在是有组合的嘛，一些牌子吧，出品不错的话也可以考虑的。我家宝宝我只让她在冬天补，主要是冬天了没办法经常让宝宝晒太阳，怕她缺钙。两样东西要分开吃的，中间间隔一段时间，至于先吃哪样，就随你自己选了。

这个听我的，我特意请教过营养师。钙的话最好是上午和晚上吃，孩子吸收会更好，钙有份很多种，碳酸钙、乳钙、合成钙等，一般建议是乳钙，能吃牛奶的孩子都能吃，容易吸收。鱼肝油最好是两顿奶之间吃，因为鱼肝油是脂溶性，而且每次摄入量部多，两顿之间吃比较容易吸收，也避免孩子吐奶之类的没吃到。

我们家宝宝吃的也是这两个钙和油，吃了三个月，效果不错。现在还有礼盒装了？太好了，我正愁送什么新年礼物给我亲戚家孩子呢！这下真是解决大问题了。