事情是这样的，我和老公还有公婆住在一起。婆婆十分强势，从刚知道我怀孕时就和我大吵了一架，原因是她知道我怀孕了炒菜还把陈菜和新鲜的菜放在一起炒我没有吃觉得我是在和她甩脸色。现在又闹矛盾了，最近心情也一直不是很好。每天都在哭。因为家里离菜市很远每天都是公公去买菜回来，但是公公不太会买菜总是买那种长的特别大一看就是打了激素的菜，买的黄瓜比小腿都要粗，买的番茄里面都还是青的，很多菜都是这种情况，我就和婆婆说了一下让买菜的时候注意一点儿，不要买特别大的买正常一点儿的然后婆婆说你那么注意干脆直接喝水算了。这是其一。其二，怀孕的时候婆婆就跟我说过不要和贴膏药的人接触，说她们一个亲戚因为家里人贴膏药娃娃六个月都掉了。但是可笑的是说完没到一个星期婆婆就和公公订了一个月的膏药回来贴，还说问了膏药铺的老板对孕妇不会有那么大的影响，我觉得很可笑，明明身边就已经发生了这种事，别人一句没有影响就可以了吗？（备注一下：因为我之前胎停育过，所以特别珍视现在这个宝宝，真的不愿意冒一点儿险）然后我也没有说什么既然你都订了，我还能说什么呢？就回娘家住了一个月。现在回来不到一个星期昨天又发现他们在贴膏药，我就问他们怎么又贴上了？婆婆才恍然大悟的说，就是，把这个事情搞忘了喃（意思就是把我怀孕不能贴膏药的事情都忘了）。我心里面就想，如果我没有看见你们是不是就贴上了，明明亲口告诉过我膏药可能会伤害到宝宝，这么大的事情都说忘就忘了。然后我就跟老公发微信让婆婆注意一点儿。因为我觉得我跟她们说她们不会在意，而且本来就关系不好。结果婆婆下午回来就把我大骂了一顿，说我没有良心说我小题大作。我直接问她是不是真的要出了什么事情才不算小题大作？然后她就问我是不是他们扭伤了痛死了都不能贴膏药嘛？我就问她难道只有膏药才能缓解疼痛？不可以去外面擦点儿药酒或者去按摩一下吗？然后她就骂骂咧咧的出去了。
我现在对婆婆的态度真的报一个无所谓的态度，只是觉得怀孕已来哭了太多次对宝宝发育不好，有时候明明知道就是控制不住自己的情绪。明天就要四维了，希望宝宝健康聪慧平安足月出生。
之前刚怀孕的时候吵架我和老公就搬出去住了三个月，后来婆婆打了几次电话让我们回去我以为她会改变不再对我那么强势，加上老公在中间也很为难才同意搬回去的。没想到现在又是这样。
真的心里很委屈，想好好调节一下自己，不再哭了，不再让我的宝宝跟着我难过了。孕妈们都是怎么调节自己的情绪的呢？