28周后要控制饮食了 附菜谱

吃海参呀，还不如吃鸡蛋，还挺丰盛的吃的

我血糖高，水果都不能随意吃……

你吃的好有营养，我就是正常吃，没特意吃什么补的

我最近吃零食太多，要控制了😓

海参会让孩子太大。瑜伽老师特地提醒我别吃。可以吃燕窝牛奶。

我想楼主应该是对素菜和水果有误会，哈哈～
水果是永远无法替代蔬菜的，但是蔬菜却可以替代水果。
水果的含糖量太高了，楼主水果随意其实对控制体重没有什么意义，反倒会增加体重，有的会因为糖分摄入过大而导致孕期高血糖。
即使糖耐过了也要定期监测的，血糖一旦升高，想回去很难的。
应该是蔬菜随意，水果要限制～
另外，楼主该考虑运动啦～

楼主不要吃粥 粥升糖高

粥不要煮时间太长，太长了会把糖分煮出来，煮熟就好，

不用控制，顺其自然就行。宝宝偏大很正常的。偏大不是偏重，不要搞混了。