妊娠糖尿病，要命啊！！！

我16周建档就发现血糖6.8，尽量注意饮食（米饭减半，戒糖戒甜品戒甜饮，水果坚果蔬菜鱼肉基本正常吃），40周血糖5.7，母子平安顺产，产后血糖正常。
你如果更严格要求自己效果可能会更好，因为当初我一个月还吃一二次冰淇淋或奶茶。

吃青汁，有一点降血糖的作用，我孕期倒是没有高血糖

把米饭改成意大利面之类的吧

我血糖的高低和运动有关系，之前也是餐后血糖高，生完医生让测血糖，吃完饭就在床上喂奶的餐后血糖和在走廊上走半个点的血糖完全不一样，因为吃的是医院的月子餐，饭是差不多的。

小米粥吃着好

同样吃淀粉多了就升高……尽量控制下吧吃粗粮，也别控制太狠容易心情不好

不要喝粥，不吃白米饭，吃杂粮米饭，吃荞麦面馍馍，我也高，我已经一个半月没吃过白面了，吃蒸菜血糖最低，就是拿苦苣用玉米面蒸熟当饭，炒菜要少盐少油，饭后半小时出去散散步。早上就是豆浆牛奶。水果一定要少吃，而且最好在午饭和晚饭中间当加餐吃。我的血糖现在控制的还可以，就是空腹总是5.2或者5.3的。

少吃多餐，多运动。

少吃米饭多吃粗粮和蔬菜，我怀大宝也是妊娠血糖高，意思都不要吃米饭和水果，造成吃个包子和几口稀饭就是8点几，那时候特别能吃，让我控制我也控制不了，结果宝宝生出来巨大儿8.1斤，生下来第二天洗个澡变成了7.2斤，医生说宝宝在糖水里呆习惯了，突然出来不适应所以体重变化很大，真的心疼死了。还好生完大宝就好了，现在怀二宝七个月去做糖耐空腹5.15，虽然高了0.05，但医生还是让控制饮食，不要吃甜食和水果，少吃米饭，希望一个月后复查血糖正常。