说说你们的减肥方法吧。互相参考一下。

winglee 2017-05-13 15:28

先说楼主吧,楼主身高153公分,体重114属于微胖之上的妹子。婚前卖衣服是s码,现在买衣服是大码或加大码。现在基本不怎么想去买衣服,因为没有合适的,合适自己的又穿不上。唉,心酸史。说说我的减肥经历。试过节食,就是一日早餐吃面,或粉,中午吃水果,瓜子,花生。晚餐吃青菜,肉,不吃米饭。坚持一两个月,结果是瘦下来了。但是不是健康的瘦,脸色青黄。没血气。之后有没有坚持减下去,开始回复饮食,然后体重就有噌噌往上长了。于是,又有了我今次的第二次减肥。亲,们分享一下你们的减肥方法吧!

全部回复
郭小宝
十三级宝宝
2楼
我也就1.5米吧,体重生了孩子后一直是110左右,跟你也差不多,以前的衣服都不能穿,买衣服也没信心,要XL码,穿上也不好看,又矮又胖啊,这一年瘦了一点,主要是晚餐吃少了一点,吃一点点饭,现在100斤,还是有点胖的。也想减肥
2017-05-13 16:26
不要问我谁
天使宝宝
3楼
我怎么衣服小号的就行呢,我155身高,体重103!
2017-05-13 16:48
猴宝跳跳
十五级宝宝
4楼
运动呀,我们小区一女人每天快走一小时,坚持半年瘦了30斤,早中餐正常,晚餐吃份青菜或水果
2017-05-13 17:06
winglee
天使宝宝
5楼
我也就1.5米吧,体重生了孩子后一直是110左右,跟你也差不多,以前的衣服都不能穿,买衣服也没信心,要XL码,穿上也不好看,又矮又胖啊,这一年瘦了一点,主要是晚餐吃少了一点,吃一点点饭,现在100斤,还是有点胖的。也想减肥一百斤就不用减肥啦,只要饭量控制一下就行了。我是多了20斤才减的。目前差不多减到你现在的体重。
2017-05-13 17:47
winglee
天使宝宝
6楼
我怎么衣服小号的就行呢,我155身高,体重103!标准身材了,只要维持着就好。
2017-05-13 17:48
winglee
天使宝宝
7楼
运动呀,我们小区一女人每天快走一小时,坚持半年瘦了30斤,早中餐正常,晚餐吃份青菜或水果运动是可以减下去去的,问题还是得坚持,如果不坚持的话,很难的,像我就不行了,因为我懒。运动不适合我。只能通过控制饮食。
2017-05-13 17:52
郭小宝
十三级宝宝
8楼
我怎么衣服小号的就行呢,我155身高,体重103! 你比我高5CM,体重差不多,你穿S号啊?我现在最少也要L码,肩膀上好多肉
2017-05-13 17:55
郭小宝
十三级宝宝
9楼
运动是可以减下去去的,问题还是得坚持,如果不坚持的话,很难的,像我就不行了,因为我懒。运动不适合我。 ... 我也是好懒的,早上起来跑步,打死也起不来,反正就是不愿意运动的,
2017-05-13 17:57
不要问我谁
天使宝宝
10楼
你比我高5CM,体重差不多,你穿S号啊?我现在最少也要L码,肩膀上好多肉上衣外套绝对最小号!我肉在屁股大腿上和脸上
2017-05-13 17:58
展开全部内容