每隔一段时间就会觉得心情无比压抑，觉得在这样一个年代里，女人太难：既要经营两口子的爱情，又要经营两个家庭，自己的工作还得跟上……慢慢的，我也变得患得患失，进而开始唠叨，一切都进入一个怪圈。只想做回那个简单的自己，那个开心就笑，笑时无比清脆，无比爽朗的自己。如何调节自己？