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2013年心想事成 2013-03-06 14:23

去年11月失去了怀了6个月的宝宝，现在过了快四个月了，想做一下运动，不知现在能否跑步，跳绳，转呼拉圈，仰卧起坐等等，听说可以做瑜珈，但我不会做，之前时间短说不能做剧烈运动，不知现在这个时候可不可以做我说的这些运动，还有哪些可以做的，大家分享下，谢谢！

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包包Mum
天使宝宝
2楼
只要个人感觉身体恢复了，那就可以做运动了。不要太剧烈就好，适当的运动提高免疫力！
2013-03-06 14:23
平常·自然
十六级宝宝
3楼
只有身体没有不适，还是可以运动的，有孕妇瑜伽，不过最好是活动量小些为好。过于激烈的跑步，跳绳，还是算了吧。
2013-03-06 14:59
小红苹果
十一级宝宝
4楼
跳绳吧 有人说过跳绳有助于排卵 ，不知道是不是有效
2013-03-06 15:45
吉祥宝旺店
九级宝宝
5楼
可以吧，我怀宝宝的当月不知怀了，还天天晚上打羽毛球，跳着打，呵呵。身体好了，宝宝就自然来了。
2013-03-06 16:12
hx003113
天使宝宝
6楼
你现在完全可以做这些运动，这些又不是什么高强度运动，你可以根据自己情况而定，只要没有不舒服都可以做，瑜伽比较好，个人认为，培养身心，可以去报瑜伽馆，不方便可以在电脑下载瑜伽教程在家慢慢练，都不错。
2013-03-06 16:16
厦门亲子鉴定
三级宝宝
7楼
如何做亲子鉴定怀孕期间做好不要做剧烈的运动，可以培养胎儿的兴趣的！！
2013-03-06 17:18
花织
十六级宝宝
8楼
跳绳对卵巢有好处。不喜欢跑步就快步走，就是暴走那种，速度特别快的走，胳膊摆大点，对身心都有很好的好处！觉得身体不那么好就先别走太快，别走时间太长，慢慢的来。我有段时间天天去公园锻炼，快步走。身材也保持的很好。
2013-03-06 17:23
2013年心想事成
十五级宝宝
9楼
只有身体没有不适，还是可以运动的，有孕妇瑜伽，不过最好是活动量小些为好。过于激烈的跑步，跳绳，还是算 ... 谢谢！我姐跟我说做产后恢复身体的瑜珈，在网上可以找到，不过我就是怕不会做，所以也没去找，其它的运动我比较有兴趣就是怕这时还不能做
2013-03-06 20:43
2013年心想事成
十五级宝宝
10楼
跳绳吧 有人说过跳绳有助于排卵 ，不知道是不是有效 谢谢你的回复！不晓得，没听过，我暂时还没有要孩子，只是想先运动身体会好些
2013-03-06 20:45
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