美丽总是昙花一现的，一个女人能美丽多少年？五年？十年？十五年？而气质是从内而外散发出来的，是长久不会凋谢的。
美可以天生，但气质却是后天的修炼，不知道是幸运还是不幸，我知道我不是美女~但我绝对是一个气质女人！下面是我总结的几招，和JMS分享一下。
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
哈哈~我把脸遮了一下下~省得人家说我侵权，嘻嘻~
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼或向左或向右侧放。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
现在看有一些节目采访一些明星，有些女明星会翘二郎腿，这样看着是挺好看的，但是翘二郎腿其实是很不礼貌的一种行为。
3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
就拿我自己平时穿的衣服搭配得说一下~
外衣：Taifun的小西服+Levis的牛仔裤，既正式又不失活泼，有些公司不允许穿牛仔裤，可以换成小西裤或者休闲裤。
内衣：内衣对一个女人来说，和外衣一样的重要，一个合适的内衣能够提升女人的自信。你的内衣是不是只是单一的一种款式？其实内衣和外衣是一样的，也要选择不同的款式和和材质根据你的衣着合理搭配。这是我前几天新买的梦芭莎隐性内衣，因为整个内衣是一片似的设计所以穿紧身的衣服也不会留下痕迹。一个优雅的女人把文胸带露在外面是非常不雅观的一件事，也会显得你很不够专业。
5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。
6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。
最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。