关于积痘

我的宝宝今天100天了,但到现在都没有积痘,我是母乳喂养,有人说不能吃水果啊,蔬菜啊,我都试过了的,但效果不明显,还是一天拉几次,麻烦问下各位有没好的办法呀,难道非要等到吃米粉才能积痘吗???