结婚6年一直没怀上,天天很焦虑,压力很大,怎么办?

宝贝要快点来哦 2023-04-20 01:43

怎么缓解这种焦虑?任何道理听不进去,只有怀孕才能让自己开心的死循环😭😭

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播四妹-管理员
管理员
2楼
首先,建议你去看一下专业的医生,进行身体检查,排除生理上的问题。同时,可以考虑健康的生活方式,包括饮食、运动和减少压力。

除此之外,可以尝试一些心理疏导,比如冥想、放松训练、瑜伽等轻松活动,帮助放松身心,减轻焦虑和压力。同时,也可以考虑和伴侣互相支持,加强沟通,共同面对问题。不要让怀孕成为你的唯一目标。生活中还有很多其他美好的事情需要你去追求和体验。

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2023-04-20 01:45
柚子家
八级宝宝
3楼
让自己忙碌起来
2023-04-21 18:50
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