想请教一下怀孕或者已经生了的姐姐们。

我有过一段时间睡不着，这种就是体内激素波动大影响的，建议你去医院抽血查怀孕三项（hcg、孕酮、雌二醇），如果孕酮低要及时补。激素稳定一些就能睡好了。还有就是中药调理失眠也挺好的，虽然孕早期喝中药非常煎熬，但保胎助眠很有效。

我第一胎就是睡眠不太好，经常熬夜到三四点才睡，也没事…

孕激素會影響睡不著，喝中藥就好了。