姐妹们支支招,要如何控制自己的脾气和情绪?

想过好第一天的我2022! 2022-08-02 20:36

不知道从什么时候开始,我就开始吼,尤其是大姨妈来前几天,一遇到不如我意的事情 ,如妈妈做饭用我买来切菜的菜板去切肉,小孩洗手不是两手磨擦,而是单手一只一只用最大水量在洗,又或者是在父亲去世之际,老公还是三天两头对我有AA要求的。我都会火冒三丈,突然一阵无名火上头,开始破口大骂,有时越骂越气,我甚至会说侮辱性的话或是脏话,我表情激动,两只手抖似地朝对方比划着,神情激动,手不停在上下动着,说着让我很激动的话。比如说最近一次我凌晨12点多才入睡,睡前跟老公说了我头痛,我觉得他应该是听到了,反正我时不时跟他说我头痛,但我觉得他从来不当一回事。到凌晨5点多6点时,老公开始过来搞醒我,他有AA要求,如果只是做完了事我还可以再睡多2个小时,但他不是,他是不停地一会来訨你裤子,一会来訨你衣服 ,一会来亲一下你,一下来插一下你下面。一时不停搞,搞一会他又入睡,打呼了,一会又来搞你,一转头又睡着了。二三天前我才说过他,我说我们小孩正值叛逆期,这个时候我们的教导很重要,我们要保重身体,看我爸你爸才60多就没了,我们基因不好,还是要多节制,房事不要太频繁,要早睡。他当时频频点头,但没想到过后一会就忘记了。想想我爸办丧事那天,骨灰下葬那天,他都有要求。我一下火了,做了起来,他还来句,你再睡一下。我说我要去看医生了。他就哦的一声,又倒头就睡。我就洗手间边洗下身,一边哭,后来我跑出来骂他,我说你有完没完,几天前才说过你,你三天二头有要求,你不知道我家里死人了吗?总要求给你插一下,你有病吧?!你是畜生吗?完全不考虑别人的感受和身体吗?他马上来一句,我去公司住吧,以后,以后我们分开住吧!我继续骂他,两手朝他比划着,我说你是不是没有人性呀?他劝我不要这么激动。然后我出门去看医生,一路上在地铁里面,在公车上,我都在发微信说他。他一般这种时候是不会回的,我都怀疑,他是不会看的,我最后向他宣布,他以后12点前不回家,我就锁门。晚上,儿子一看是周五,知道他每逢周五要去打麻将,所以一听以为我要锁的是房门,赶紧把他爸的枕头抱出去,刚好沙发上有前天我给他洗的被子,然后第二天中午他才回的家,我把他的睡衣藏的藏,丢的丢,然后他第二天晚上就睡客厅了。据我妈说,他晚上总起来打蚊子。昨天我生日,他有早点回家,也有买蛋糕给我,但是是以儿子的名义。晚上他还是不进房间睡觉,我发了微信给他,他还是不进房间。以前他试过,我跟他吵架,在街道上骂了他几句,有几个人盯着我们看,然后他不回我,我一气之下跑去住酒店,我儿子劝我回来,我说我不想看到你爸,结果儿子就把他给劝出去住了,后来我回家了,我就让儿子去请他,半夜还自己跑到他公司门口去哭着求他回来,他都很无情地说不会理我,不会如我愿的,挥着则去,呼着则来。我在他公司门口哭着像个泪人,他说了几句后,直接关机不理我了。所以我知道这次我也不会太容易回房间睡了,我不知道该心疼他呢?还是只爱自己,我们两个身体都有问题,我有甲亢,近来总头昏,他有重症肌无力。
 
我觉得我还是再请他回房间睡,如果他不听,就由他去吧。我心疼他,他只会因为我骂他,他气不顺而不理我的,我最终还只会落下没脸,我一哭二闹三上吊地方式,他都倒会的,估计很有可能对他没用的。硬让他回房间睡,过不了几天还一样会有要求的。
 
但说实在的,我这种方式真的不好,像泼妇似的,真的一点也没有女人样。但我有时真的好生气呀!姐妹们,如何控制好脾气和情绪呢?像前几个月,我爸住院他还出去跟朋友玩,给那些家长做饭,陪别人小孩玩。回家我生气了,说人家问我女婿去哪了,我直接说女婿死了。后来他说没办法要应酬之类的话,我说那我又要照顾小孩,又要跑医院,你太过分了,他直接来一句,你不会让你爸在医院多住几天吗?我也马上就火了。我就是控制不了自己的脾气呀!一点火就着。
 
以前我看到有个跟我走得近的家长在吼他小孩,觉得小孩那样尴尬和无助太可怜了,但不知道什么时候开始,我也开始吼了,而且一吼发现压在心头的火一样就发出来了,真他妈的舒服。但前天才有个朋友在我这里倾诉,他经常被她姐吼,有时还拍桌子,他很受不了。我不 是一样吗?在家总对父亲小孩和老公吼和发脾气。这样自己火出来了,可别人多难受呀!唉,我该怎么办才能控制好自己的脾气和情绪呀?姐妹们支支招,不然我每次都是有理但到后面又成为没脸没皮去求人家的人了!总是一开始气大得很,又是丢他东西,又是骂他的,后来就来求他,求不了就让家人小孩求。要脸不?
 
 
 

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t1630984519272
六级宝宝
2楼
甲亢是很容易莫明的烦躁,易怒,控制不住情绪的,激素影响,你也别太自责,和老公沟通好,好好看医生治疗,希望你快点好起来
2022-08-04 10:35
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