在怀孕20周前经常出现便秘,有屎意又拉不出的感觉,要么就是拉的很费力,菊花还很疼
在公司的厕所都是蹲厕,一次将近半小时,腿都麻了,还拉不出
简直太痛苦
目前进入孕晚期了,但拉屎倒是实现自由
每天至少一次,早饭后半小时就有感觉
有时2-3次、3-4次,每次都挺通畅的
亲身试用过的妙招:西梅干
多囤一些西梅干,一定要果肉湿润的,肉厚点的,别那种干瘪瘪的
目前市面上琳琅满目,都是250g或者500g的
放在随手可拿的地方
茶几、床头、办公桌等等
饭前饭后,时不时,吃几个
吃完喝杯水
不要吃太多!!!!
不然真的是一天都在蹲厕所
如果连续两天没拉出💩
还有个妙招:蜂蜜露(孕妇开塞露)
只有蜂蜜跟益生菌的
挺管用的,用上,很快就有便意
长时间没拉出来的,就得用两只
有便秘的孕妈,可以试起来了,或者还有其他好用的妙招吗?一起来分享