坐标广东,天热炎热,天天空调房待着。最近我人越来越湿热,舌头越来越白。但是家里人都不敢煮祛湿清凉的东西给我吃。人好累,没精神,还全身痛。咋搞啊,这样子会不会影响到宝宝啊?各位姐妹有没有什么温和祛湿的法子传授一下给我?