我基本每天都吃水果 至少保证一个苹果。还每天喝泡了蜂蜜的柠檬水。居然还便秘了,单位还是只有蹲位的厕所。这大热天蹲着,没拉出来反而一身汗还脚麻。最关键我还怕蹲着对腹中宝宝不好(我也不知道有么有影响 但还是担心),所以也不敢蹲太久。 咋办呀???