红色火龙果对便秘很有效

百香果也挺好

是啊，我昨天心血来潮吃了1/4块红心火龙果（就两小口）。玛德跑厕所两遍，今天说啥也不吃了。

看资料火龙果是寒宫水果，我觉得是每个人对某水果有轻泻作用，我只有吃橙才可以每天都去一次大便，但之前备孕不成功现在停吃橙，每天吃三份菜（3个拳头大），隔2天（三天一次）大便。据说只要颜色和形状ok就可以，不必强迫每天一次。