啊嚞宝宝
十级宝宝
2楼
多喝水,早上空腹喝杯淡盐水加几滴香油。。平时多吃蔬菜和粗粮,米面不要吃太多,要么你睡前喝点酸奶试试,我前几天晚上睡觉之前都有喝一瓶安慕希,稀的那种酸奶,第二天早上就肯定排便,你可以试试。。
2019-12-02 14:36
- q1566890558367: 好的谢谢你
- 啊嚞宝宝: 对了,你也可以用榨汁机把水果榨成果汁喝下试试,我昨天榨了2个猕猴桃和一点火龙果,又放了点黑芝麻,晚上睡觉的时候没喝酸奶,今天早上也正常排便了,昨天一天我都没上厕所,昨天买的榨汁机到了想试试果汁缓解便秘方法,就试了下,应该是起作用的,你要实在无法你也试试。。