减肥记录贴。我坚信我可以！

暖宝1901 2019-11-15 08:08

2019.11.15开始，目标减重30斤。
本来想发朋友圈让大家监督，强迫自己必须减下来。可是撩起衣服这大肚子太壮观，实在没有勇气发圈。不知有没宝妈像我这样，产后快十个月肚子还是收不会去的？
但我坚信，我一定可以减下来！
两年前吃过159换食，都能瘦下20多斤。连续十几天不吃别的，我对自己可以这么狠！但现在做不到了，诱惑太多，又有老人在旁唠叨。我知道会很难坚持。
这回试试可以吃肉的方法，只是戒主食。希望我能不那么狠，轻松享瘦！

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暖宝1901
十三级宝宝
2楼
2019.11.16减脂第二天。体重144.3，比昨天轻了2.1斤。
昨天没有严格控制，吃了几个猕猴桃和两大坨榴莲。
今天开始，尽量控糖。
2019-11-16 10:31
亲亲子矜
十四级宝宝
3楼
怎么做的，能分享下吗？你还在喂奶不
2019-11-16 10:53
  • 暖宝1901: 我戒奶才开始减肥的。主要是禁主食，禁糖。目前看来是有效果。
暖宝1901
十三级宝宝
4楼
2019.11.17减脂第三天。体重143.1斤，比昨天轻了1.2斤。
两天累计轻3.3斤。
2019-11-17 19:16
暖宝1901
十三级宝宝
5楼
2019.11.18减脂第四天。体重141.4斤，比昨天轻了1.7斤。
三天累计轻5斤。
中午餐可以吃肉吃到饱，幸福！这三天都是吃虾和鱼为主。
2019-11-18 23:15
暖宝1901
十三级宝宝
6楼
2019.11.19减脂第五天。体重141斤，比昨天轻了0.4斤。
四天累计轻5.4斤。
2019-11-19 20:59
暖宝1901
十三级宝宝
7楼
2019.11.21 减脂第七天。体重139.8斤，比昨天轻了0.1斤。
六天累计轻6.6斤。
2019-11-21 19:46
用心期待宝宝
十四级宝宝
8楼
好有毅力啊，
2019-11-21 21:09
  • 暖宝1901: 胖得自己看着都难受。瘦过就知道瘦下来一切有多美好，所以能坚持，哈哈！
暖宝1901
十三级宝宝
9楼
2019.11.22 减脂第八天。体重137.8斤，比昨天轻了2斤。
七天累计轻8.6斤。
好开心今天掉秤这么多！
2019-11-22 21:32
暖宝1901
十三级宝宝
10楼
这周没有几乎掉秤，但脂肪继续减少，肌肉继续增加。好现象！
2019-11-28 15:39
  • 小喻酱: 什么软件呀？
  • 暖宝1901: 云麦体脂秤的app
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