孕期便秘啊，要吃点什么东西才好
小金刚棒棒的
2019-09-19 12:49
最近都是两三天一次💩，而且还要用力，用力大了又担心，又不太敢用。真是难为自己。怎么办呢
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十三级宝宝
2楼
喝多点水，吃点水果，百香果，红心火龙果，苹果
2019-09-19 13:10
小金刚棒棒的
: 嗯嗯好
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五级宝宝
3楼
我也是便秘 和你一模一样 都憋疯了
2019-09-19 14:06
薯宝妈
四级宝宝
4楼
孕期饮食要注意补充足够的水分，同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，对治疗和预防便秘有好处。
2019-09-19 15:52
小金刚棒棒的
: 好的感谢。
大陆和柒柒
十级宝宝
5楼
除了吃水果外，还要每天早晨空腹喝温水，大口喝，然后吃一粒益生菌。牌子是澳洲的life space，不贵还有用。你可以试试。
2019-09-19 16:54
小金刚棒棒的
: 好的谢谢你
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十级宝宝
6楼
一天三餐有一餐主食可以换成麦片。多吃香蕉，芹菜，还有其他蔬菜。吃高蛋白的，瘦肉，鸡鸭去皮，鱼虾。
2019-09-19 17:40
小金刚棒棒的
: 好的谢谢。目前孕吐，还吃不下肉类呢
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