各位宝妈，你们孕中期都补些什么？

2019想要猪宝宝 2019-07-31 12:54

各位宝妈，你们孕中期都补些什么？我感觉就跟平时一样正常吃饭，就多吃了点水果（苹果，猕猴桃，椰子汁，香蕉，葡萄之类水果），偶尔吃下燕窝，其他都没补啥。今天在单位食堂吃饭还被同事说，怎么还在食堂吃，怎么不回去补补，说得我心虚，求经验

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李沐蔺

十一级宝宝

2楼

我什么也没补，就是吃饱饭

2019-07-31 13:14

虫虫的小猪猪

十级宝宝

3楼

营养均衡，多活动，宝宝很聪明，很会吸营养，我从二十八周体重没长过，到现在三十七周了，宝宝长得可好了，三十六周时估重就差不多六斤了，我都不敢吃太多，就怕太大了不好生

2019-07-31 13:33

2019想要猪宝宝: 你是怎么均衡饮食控制体重的呀？我现在才三个多月，已经胖了五六斤了
虫虫的小猪猪: 我那会儿前三个月也胖很多，没有孕吐，胃口又好，我是后来糖耐没过控制的体重，少食多餐，主食粗细搭配，餐后适量运动就维持住体重了，之前貌似主食吃太多，糖耐没过后我就吃瘦肉和菜比较多，主食主要是晚上的减了很多，之前都是一大碗面，后来主食就都是一小碗米饭了

Raing4-3

六级宝宝

4楼

我也是，什么基本上都没补，还不太吃肉类的，还早中在外面吃…

2019-07-31 14:13

w1551248369546: 我也是，基本不吃肉，什么肉都吃不下

小豆脐儿琳

九级宝宝

5楼

吃饭，水果，牛奶偶尔喝，后期应该需要补充钙，吃的东西里营养挺多的，食药同源嘛，经常吃枣，血制品，肝脏，预防缺铁，多吃鱼虾对大脑有好处

2019-07-31 14:18

最好的时间遇见最好的你

十一级宝宝

6楼

只要正常吃饭就行，我怀老大的时候一直吃在食堂吃饭，一天三顿都在食堂吃，孩子也长的很好，生下来8斤，现在都六岁了。现在怀二胎，虽然不在食堂吃，在家做饭，但是也是和平时一样，没有特意补

2019-07-31 15:10

陌上花123

八级宝宝

7楼

你的燕窝在哪买的呀？

2019-07-31 15:50

2019想要猪宝宝: 在一个亲戚开的药店买的

灞波儿奔vs奔波儿灞

九级宝宝

8楼

够了呀，同事那种是说风凉话，不走心的

2019-07-31 18:11

垚垚小坏蛋

十四级宝宝

9楼

不用补。。正常吃饭就行。。。健康饮食

2019-07-31 22:09

S妹妹

十四级宝宝

10楼

没啥好补的，科学饮食就好了。

2019-07-31 22:11