相信大部分孕妈妈都经历过便秘的痛苦,同样,我孕早期和孕晚期都经历过,有的孕妈妈对我说吃红心火龙果管用,可我吃了,只是肚子疼的难受,却拉不出,对我不管用。还有的说吃香蕉,我吃的想吐,也没解决。还有的说喝酸奶,牛奶,亲测没用。吃水果、蔬菜、喝水、粗粮、含膳食纤维的东东之类,我试了依旧不管用。
看小红书上说用蜂蜜栓管用,纯天然,还无副作用,自己在家也可以做,前期孕吐严重没做,最后吃蒸南瓜和蒸红薯好了。
最近进入孕晚期了,又出现严重便秘,七八天不上大号,光吃不拉,难受啊!昨天夜里肚子难受了一夜,有便意却拉不出,喝了蜂蜜水,淡盐水,吃了火龙果等都不管用,又不想用开塞露,怕对胎儿不好,也容易产生依赖。今天突然又想起小红书上说的蜂蜜栓。刚好家里养有蜂,前天老公回家割了好多蜂蜜,我就开始自己制作蜂蜜栓,不一会儿就功夫做了一二十个。做完后用了一个,想着最少得半个小时才管用,结果,过了5分钟后我就有想上大号的感觉,又憋了两三分钟,想着让它在肠道里再软化会儿,实在憋不住了才去了厕所😜排出了好多,那感觉真叫爽…下面我给姐妹们分享下我做蜂蜜栓的步骤,希望可以帮助到有便秘的孕妈妈😀
1.先取了一个盘子倒了点香油,涂匀盘底,以备后用2.挖了4勺蜂蜜,倒在无水无油的小锅里,小火熬制3.熬制过程中要不断用勺子背部不停的搅动,以免糊锅,熬成琥珀色也就是焦糖色后关火倒入涂了香油的盘子里4.稍微冷却后,手上沾点香油开始搓,搓成小拇指的三分之二长度就可以5.把搓成的蜂蜜栓用保鲜膜分别包好放入瓶子里放入冷藏保存6.哪天便秘了就拿出来在水管下冲一下,塞入pp后5-10分钟或者半个小时左右就会有便意,根据个人体质不同,有感觉的时间也不同。