相信大部分孕妈妈都经历过便秘的痛苦，同样，我孕早期和孕晚期都经历过，有的孕妈妈对我说吃红心火龙果管用，可我吃了，只是肚子疼的难受，却拉不出，对我不管用。还有的说吃香蕉，我吃的想吐，也没解决。还有的说喝酸奶，牛奶，亲测没用。吃水果、蔬菜、喝水、粗粮、含膳食纤维的东东之类，我试了依旧不管用。
看小红书上说用蜂蜜栓管用，纯天然，还无副作用，自己在家也可以做，前期孕吐严重没做，最后吃蒸南瓜和蒸红薯好了。
最近进入孕晚期了，又出现严重便秘，七八天不上大号，光吃不拉，难受啊！昨天夜里肚子难受了一夜，有便意却拉不出，喝了蜂蜜水，淡盐水，吃了火龙果等都不管用，又不想用开塞露，怕对胎儿不好，也容易产生依赖。今天突然又想起小红书上说的蜂蜜栓。刚好家里养有蜂，前天老公回家割了好多蜂蜜，我就开始自己制作蜂蜜栓，不一会儿就功夫做了一二十个。做完后用了一个，想着最少得半个小时才管用，结果，过了5分钟后我就有想上大号的感觉，又憋了两三分钟，想着让它在肠道里再软化会儿，实在憋不住了才去了厕所😜排出了好多，那感觉真叫爽…下面我给姐妹们分享下我做蜂蜜栓的步骤，希望可以帮助到有便秘的孕妈妈😀
1.先取了一个盘子倒了点香油，涂匀盘底，以备后用2.挖了4勺蜂蜜，倒在无水无油的小锅里，小火熬制3.熬制过程中要不断用勺子背部不停的搅动，以免糊锅，熬成琥珀色也就是焦糖色后关火倒入涂了香油的盘子里4.稍微冷却后，手上沾点香油开始搓，搓成小拇指的三分之二长度就可以5.把搓成的蜂蜜栓用保鲜膜分别包好放入瓶子里放入冷藏保存6.哪天便秘了就拿出来在水管下冲一下，塞入pp后5-10分钟或者半个小时左右就会有便意，根据个人体质不同，有感觉的时间也不同。