从昨天开始发现有点便秘了,(不知道是不是水喝的太少了)下午上班没事,就买了个西瓜来店里吃。吃了大半个西瓜,肚子就特别特别胀,也想上厕所,去了厕所回来还是很胀很胀的那种,而且一直放屁,还臭。。。到快下班的时候好点了,晚上回家饭也不敢多吃,吃完和老公上超市买了点香蕉吃,吃过了上厕所也没上出来,放了好几个屁,感觉好点了。今天又开始了。。。这种情况应该怎么缓解啊。。