runningbaby2017
十二级宝宝
2楼
我宝宝出生八天了，每天奶水宝宝吃不完，都得挤出来倒掉…基本每天要倒掉尽400ml。我的方法是产后弟二天开始用吸奶器吸奶（因为宝宝出生当天就住新生儿科了），单边15分钟每次半小时，隔最多不超过三小时吸一次，半夜也要吸，刺激出奶。饮食要以清淡为主，不喝汤水。也不能吃热性食物，比如红枣，红糖，桂圆等。产后第三天请开奶师开奶，一天按摩三次。然后卷心菜经冰箱冰过后冷敷至下次吸奶。第四天出院回家，按照上述情况继续。自己要按摩乳房，有硬结的地方要自己尽量揉开。饮食上注意不要喝浓汤，肉可以吃，汤不要喝，直到产后一周。一周后如果出奶不错，可以喝点鲫鱼汤，但不要喝过油腻的汤。不吃甲鱼、螃蟹、梨和西瓜。两周后可以喝补汤，但参汤还要慎重。下图这是晚上吸出来要倒掉的，实在吃不完，一定记住每次要排空乳房。
2018-01-23 17:51
- 二宝宝娘: 这么多奶啊
- runningbaby2017: 是的，而且我除了鲫鱼汤没有喝其他浓汤。