我家宝马上三个月了,睡眠一直不太好,哄睡了放小床上几分钟十几分钟就醒了,特别是白天,能吃能玩儿,就是不爱睡,前几天外婆用背带背着白天就可以连续睡2.3小时醒。白天不背哄睡很难难。晚上从八点准备睡觉开始,一直哄哄睡睡吵吵到十一点才能入睡。另外,因为宝反反复复折腾,晚上睡觉衣服都不敢脱,怕抱抱放放的宝宝感冒了,因为这个原因睡袋也不好用,只好闲置。请教宝妈们怎样帮宝宝建立好的睡眠习惯。