各位亲，我刚做妈妈一个月有多，但是宝宝的饮食和睡眠习惯完全将我的生物钟弄乱了，眼看就快要上班了，我真的不知道如何是好！请各位亲，帮帮忙，指点一下！
1，是我宝宝的饮食问题，一直坚持母乳喂养，但是由于母乳不大足够，晚上睡觉之前还是喂养一顿奶粉。坐月子上半月的时间宝宝还是可以在母乳和奶粉之间转换的，坐月子的下半个月后，可能由于宝宝适应了母乳，就开始不肯用奶瓶了，即使连我挤出来放入奶瓶的母乳也拒绝吃。奶嘴换了几次也没有很大的作用。
2，是我宝宝的睡眠问题，坐月子的上半月时间，都很规律，中午洗完澡乖乖吃完奶（那时候还是很愿意吃奶粉的）就睡到晚饭后的。现在洗完澡奶粉不吃了，母乳吃了也睡得不踏实，抱着就能睡，一放下小床马上精神，哭闹。要吃，而且吃得不多又在怀抱中睡着。。。如此反复的一个下午就被折腾到晚上11-12点。